Consells per passar un estiu ben fresc... tant a l'hospital com a casa

Davant les altes temperatures, és important adoptar mesures de prevenció per garantir tant el benestar dels pacients com el nostre propi

Com prevenir els efectes de la calor a l'Hospital

  • Abaixeu les persianes a les hores de màxima insolació
  • Mantingueu les finestres tancades perquè la climatització sigui efectiva
  • Amb la sudoració perdem aigua i electròlits, assegureu una correcta hidratació dels pacients i beveu aigua
  • Aconselleu la ingesta d'àpats lleugers
  • Pareu especial atenció als pacients fràgils

Reforceu els consells a l'alta per protegir-se de la calor, adaptant-los a cada pacient

  • Ambient fresc a casa: tancar persianes en hores de sol, obrir finestres a la nit, fer servir ventiladors / climatització...
  • Hidratació: beure aigua i sucs, refrescar-se sovint i evitar les begudes alcohòliques i els menjars molt calents.
  • Buscar l'ombra al carrer: evitar sortir al migdia, dur gorra o barret i roba lleugera, limitar l'activitat física…

Una calor elevada o sostinguda durant diversos dies provoca un excés de mortalitat d’entre un 12 i un 40%